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Mindfulness para vivir sin miedos

by Helen Flix

eBook
Una guía práctica sobre mindfulness para aprender a disfrutar sin miedos de la vida «Mindfulness» es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones. El mindfulness, que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos más fuertes, menos vulnerables y más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dará más seguridad y nos permitirá vivir sin miedos y con mayor plenitud el «aquí y ahora», algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente. En el libro... * Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor y disipar tus miedos. * Con más de 20 ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos de manera más sencilla y efectiva.

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Publisher: Diversa Ediciones

Kindle Book

  • Release date: April 7, 2016

OverDrive Read

  • ISBN: 9788494403750
  • File size: 1244 KB
  • Release date: April 7, 2016

EPUB eBook

  • ISBN: 9788494403750
  • File size: 1244 KB
  • Release date: April 7, 2016

Formats

Kindle Book
OverDrive Read
EPUB eBook

Languages

Spanish; Castilian

Una guía práctica sobre mindfulness para aprender a disfrutar sin miedos de la vida «Mindfulness» es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones. El mindfulness, que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos más fuertes, menos vulnerables y más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dará más seguridad y nos permitirá vivir sin miedos y con mayor plenitud el «aquí y ahora», algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente. En el libro... * Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor y disipar tus miedos. * Con más de 20 ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos de manera más sencilla y efectiva.

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  • Details

    Publisher:
    Diversa Ediciones

    Kindle Book
    Release date: April 7, 2016

    OverDrive Read
    ISBN: 9788494403750
    File size: 1244 KB
    Release date: April 7, 2016

    EPUB eBook
    ISBN: 9788494403750
    File size: 1244 KB
    Release date: April 7, 2016

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    Kindle Book
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    EPUB eBook
  • Languages
    Spanish; Castilian